1. DESFRUTA DA TUA CASA
Faz com que te sintas bem em tua casa. Que ela seja e
pareça simples. Não a enchas de adornos desnecessários.
Evita que o televisor ocupe o lugar da lareira ou chaminé:
coloca-o num local menos visível ou dentro de um armário.
Decora e repara as coisas com as tuas mãos. Poupa ener-
gia, instala vidros duplos, procura alternativas à instalação
de ar condicionado. Redescobre o ritual das refeições em
família e sem televisão. Não sejas escravo do telefone e liga
o atendedor de chamadas. Convida os teus amigos para a
tua casa em vez de os levares ao restaurante. Confecciona
tu as refeições em vez de encomendar uma pizza. Acolhe
outros e fá-los sentir-se bem-vindos. Abre os armários e
desprende-te de tudo o que não usaste no último ano. Dá-o
ou vende-o numa loja de segunda mão. Aprende a dizer
não. Evita acumular coisas e costumes desnecessários.
2. CORTA COM O “CENTRO COMERCIAL”
Não voltes a sair para ir às compras por impulso ou diver-
são. Nas tardes de sábado evita cair na fórmula dos 6 C’s:
carro – centro comercial – compras – cinema – ceia. Nunca
faças compras a um Domingo. Estabelece dias de “baixo
consumo” ou “consumo zero” nos quais só comprarás o
estritamente necessário. Impõe a ti próprio um período de
reflexão antes de fazer grandes despesas. Compra mais nas
lojas de bairro e comércio tradicional. Inscreve-te numa
cooperativa de consumo. Pratica a troca e o uso partilhado
das coisas. Compra coisas em segunda mão, produtos sem
embalagem de marca, do comércio justo e ecológicos. Sê
fiel à regra dos 3 Erres: Reduzir, Reutilizar, Reciclar.
3. COMPRA COM DINHEIRO
Paga as tuas dívidas. Sempre que possível tenta fazer
pagamentos com dinheiro: gastarás menos. Faz ajustes
para viver dentro das tuas possibilidades. Tem só um cartão
de crédito. Analisa e anota os teus gastos. Calcula quanto
poderias poupar se não comesses fora tantas vezes, se não
comprasses certos produtos de marca, se usasses o tele-
móvel de forma mais selectiva. Que a tua austeridade acon-
teça na alegria. Concede a ti próprio um carinho ou um
capricho de vez em quando. Motiva-te com um compromisso
solidário: o que te sobra é o que outra pessoa necessita
para ter uma vida mais digna. Se ficaste sem trabalho,
aprende com essa experiência de insegurança económica:
no futuro pode ajudar-te a viver com mais simplicidade.
4. PÁRA PARA CHEIRAR O PERFUME DAS FLORES
Tira a algema do pulso – pelo menos de vez em quando – e
deixa de depender tanto do relógio. Escuta o teu relógio
interior. Oferece-te dias de retiro, de verdadeiro descanso,
sem nenhum programa. Não fiques até à última hora do dia
a fazer coisas ou a ver televisão. Pelo menos um dia por
semana deita-te e levanta-te cedo. De vez em quando vive
um dia sem horas marcadas: passeia sem destino. Sur-
preende alguém com uma visita, uma flor.
5. RECUPERA O LEME DA TUA VIDA
Desliga o piloto automático. Foge da rotina. Procura ter
tempo para aquilo de que gostas. Faz algo de novo todas as
semanas. Luta para conseguir um ambiente de trabalho
mais enriquecedor. Põe um limite ao teu compromisso com
o teu trabalho. Aceita as promoções, mas só até certo ponto:
calcula o impacto que vai ter na tua vida o ganhar mais esse
pouco dinheiro. Descobre a pessoa que existe nos teus
colegas de trabalho. Equilibra a tua vida de trabalho e fami-
liar. Não percas a oportunidade de estar com os teus filhos
enquanto crescem. Explora todas as possibilidades que
tenhas de trabalho a partir de casa, sobretudo em períodos
iniciais de paternidade/maternidade. Se for necessário,
prepara um salto gradual para um trabalho menos stressan-
te ou mais gratificante, ainda que ganhes menos dinheiro.
Se estiveres desempregado põe todo o teu empenho em
encontrar um trabalho que te preencha mais que o anterior.
Há ofertas gratuitas de formação que podem ajudar-te nisso.
6. VIAJA PARA DENTRO
Prolonga ao máximo a vida do teu automóvel. Sai com tem-
po e caminha; todo o teu ser agradecer-te-á. Utiliza mais os
transportes públicos. Faz com que o tempo no autocarro ou
no comboio seja enriquecedor: cada dia te parecerá mais
gratificante sem tempo perdido nos engarrafamentos. Antes
de viajar para o fim do mundo, contribuindo para o crescente
desgaste dos recursos naturais que os aviões produzem,
tenta conhecer melhor a tua cidade, a tua região, o teu país.
Viaja ao teu mundo interior reservando um tempo de quali-
dade dedicado à meditação: descobrirás paisagens incríveis
e enriquecerás todas as dimensões da tua vida. Escreve um
diário e desfruta mais da tua existência. Visita as pessoas
que estão sós e passeia também, com respeito e admiração,
pelos seus mundos pessoais. E, claro, se viajas para fora,
não o faças com grupos de turistas ou agências de viagens.
Se verdadeiramente queres conhecer o mundo, descobre-o
em estradas secundárias, comendo da comida local, beben-
do o seu vinho, dançando a sua música e estando em con-
tacto com a realidade.
7. APAGA A TELEVISÃO
Evita cair na tentação da televisão cada vez com mais
canais como forma de passar o tempo. Todos os dias esta-
mos frente a ela uma média de três horas. Procura alternati-
vas que sejam mais criativas e gratificantes a esse enorme
gasto de tempo. Evita o impulso de acendê-la para matar o
tempo. Foge da ilusão de que estás informado só porque
vês o telejornal. Usa o vídeo mais sabiamente: grava os
programas que te interessam para os veres depois, poupan-
do-te ao tempo da publicidade. Lê mais. Passeia mais.
Escreve mais a quem amas. Aprende novas habilidades. Se
há crianças em casa, controla tu o comando. Vê a televisão
com elas e fornece-lhes critérios para escolherem. Dá-lhes
alternativas, lê-lhes histórias, participa nas suas brincadei-
ras. Troca o programa da noite pela tua música favorita.
Propõe-te ler todas as noites durante uma hora. Experimen-
ta desligar a televisão durante uma semana e observa o que
acontece (é uma boa ascese para a Quaresma que pode
substituir o “não comer carne”). Aplica algumas destas coi-
sas à rádio e à música que não param de soar nos teus
ouvidos. Não saias todos os dias “ligado” à música, alheio
ao que te rodeia. Deixa o leitor de CD/MP3 em casa pelo
menos uma vez por semana.
8. NÃO CORRAS ATRÁS DE TUDO O QUE É NOVIDADE
As novas tecnologias devem estar ao nosso serviço e não o
contrário. Utiliza o computador como ferramenta e não como
um fim em si mesmo. Compra só os programas, periféricos
e acessórios que precises de utilizar. Aproveita as possibili-
dades de comunicação que as novas tecnologias te propor-
cionam, para comunicar mais, conhecer melhor, mas impõe
um limite ao tempo que gastas em frente do computador (tal
como com a televisão) e não deixes que ele substitua uma
boa conversa com um amigo ou um momento de lazer agra-
dável com pessoas que já não vês há muito tempo. Antes de
o ligares define o que precisas de fazer. Marca um tempo
limite para a utilização e cumpre-o. Faz o mesmo com as
crianças: combina com elas o tempo que podem estar a
jogar ou no Messenger ou na net. Pára para pensar se de
verdade precisas de um telemóvel e para quê. Desliga o
telemóvel durante a noite e sempre que estiveres em casa,
a passear com a família ou a descansar.
9. LEVA UMA VIDA SÃ E PRÓXIMA DA NATUREZA
Faz exercício regularmente, mas sem cair no culto do corpo
perfeito. Muda de hábitos de alimentação e renuncia total-
mente à comida “pré-fabricada”. Utiliza produtos menos
processados, mais naturais. Consome mais produtos fres-
cos, verduras e legumes. Redescobre os sabores puros do
leite (do dia!), da água e do vinho. Usa mais sabiamente o
congelador para conservar a comida preparada por ti pró-
prio. Procura a medicina preventiva e as terapias alternati-
vas. Aprende alguma coisa com elas (quiromassagem, refle-
xoterapia, …) fazendo um curso ou workshop. Escolhe com
muito cuidado o local para viveres. Uma aldeia é preferível a
um condomínio em terrenos vedados. Se vives na cidade,
sai todas as semanas para o campo. Desfruta do mar e
também da montanha. Procura lugares menos congestiona-
dos para passar as férias ou goza-as em épocas alternativas
ao Verão. Oferece a ti próprio de vez em quando uma tarde
num parque ou a contemplação do entardecer ou do ama-
nhecer. Associa sempre o teu tempo livre com a natureza.
10. RECUPERA O SENTIDO DE COMUNIDADE
Não caias no sedentarismo. Compromete-te com activida-
des que te obriguem a sair de casa. Procura conhecer os
teus vizinhos. Participa nas reuniões de moradores e da tua
paróquia. Compromete-te com actividades cívicas ou com
uma ONG. Sê solidário, sê voluntário. Partilha o que tens,
sobretudo o que te sobra. Caminha com outros nesta estra-
da de uma vida mais simples e mais plena.
Adaptado de:
http://www.ciberiglesia.net/documentos/vidasimple2.htm
PAX CHRISTI – SECÇÃO PORTUGUESA
Ao C/ CRC – Rua Castilho, 61 – 2º Dtº, 1250-068 Lisboa
Não vos inquieteis com o que haveis de
comer ou beber, nem andeis ansiosos; o
vosso Pai sabe do que tendes necessidade.
Procurai, antes, o seu Reino,
e o resto vos será dado por acréscimo.
Arranjai bolsas que não envelheçam,
um tesouro inesgotável no Céu,
onde o ladrão não chega e a traça não rói.
Porque, onde estiver o vosso tesouro,
aí estará também o vosso coração.
Lucas 12, 29-34
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